Tristeza, niebla mental, dolor en las relaciones sexuales, pérdida de memoria, de masa ósea y de libido, incontinencia, migrañas, sofocos, riesgo de infarto o insomnio. 

Esta no es la lista de efectos secundarios de un tratamiento agresivo, sino los síntomas de la menopausia, una etapa por la que pasan todas las mujeres ―y en la que muchas vivirán un tercio de su vida—, pero sobre la que sabemos muy poco, tanto en el ámbito médico como en el social. 

Según una revisión publicada en la revista Cell, el 85 % de las mujeres con menopausia no recibe un tratamiento eficaz y aprobado por las agencias reguladoras.

A veces, basta con cambiar el ángulo desde el que miramos para descubrir que lo que antes parecían manchas de color, formas caprichosas y líneas que no llevan a ninguna parte son, en realidad, un mensaje. 

Eso es lo que ocurre con esta nueva Instantánea CaixaResearch. Podría tratarse de una obra contemporánea —una textura artificial, abstracta y casi aleatoria—. Pero lo que vemos aquí va más allá del arte. Es una imagen científica que encierra un importante descubrimiento: la confirmación de que nuestro cerebro y nuestros intestinos se comunican de manera directa y bidireccional. 

Para analizar esta imagen desde dos perspectivas —distintas y complementarias— contamos con Marc Claret (Institut d’Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer –

En 2015, el sistema de salud británico (NHS) sorprendió a toda la población con Heart Age Test, una calculadora en línea gratuita que estimaba la «edad cardíaca» de la persona usuaria con solo cinco datos básicos: peso, altura, presión arterial, colesterol y antecedentes familiares. 

El resultado, sin embargo, fue un baño de realidad para muchos: el 80 % descubrieron que su corazón era más viejo que ellos. 

Detrás de esta anécdota se esconde una tendencia inquietante. Cada vez se detectan más infartos en personas jóvenes, incluso en menores de 40 años. ¿Qué está ocurriendo? ¿Por qué el corazón empieza a fallar antes? Y sobre todo: ¿podemos evitarlo?

Hace tiempo que la ciencia es capaz de diagnosticar el alzhéimer e incluso de predecir su aparición en fases muy tempranas. Sin embargo, hasta ahora esto solo era posible mediante técnicas invasivas, como la punción lumbar, que permite analizar el líquido cefalorraquídeo, o mediante pruebas costosas, como la tomografía por emisión de positrones (PET). 

Ahora , investigadores del Instituto de Investigación Sant Pau de Barcelona (IR Sant Pau) y del Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC) han dado un paso decisivo: han demostrado que la detección del biomarcador p-tau217 en plasma a través de un simple análisis de sangre permite predecir no solo la presencia del alzhéimer, sino también su progresión clínica,

Okinawa, Japón; Cerdeña, Italia; Nicoya, Costa Rica. Tres puntos del mapa alejados entre sí que, sin embargo, tienen una sorprendente particularidad en común: la esperanza de vida de sus habitantes es muy alta, por encima de los 100 años. 

Estas son tres de las llamadas blue zones: lugares donde las personas no solo viven más, sino que lo hacen con mejor salud. ¿Cuál es su secreto?

Más allá de la dieta o la actividad física, los investigadores coinciden en un factor clave que las une: sus habitantes viven en entornos que favorecen el descanso y las relaciones sociales y que promueven un fuerte sentido de propósito vital,