Existe la falsa creencia de que dormir mal es un peaje inevitable del envejecimiento o de etapas como el embarazo y la perimenopausia, así como de que podemos recortar horas de descanso para ganar productividad, a menudo sin ser conscientes de que la privación crónica de sueño compromete nuestra salud.

Dormir bien no es solo descansar: es una necesidad básica e imprescindible que protege nuestro cerebro. A través de la mirada experta de la doctora Ana Fernández Arcos, neuróloga e investigadora del Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC), exploramos el motivo de que la calidad del descanso en el presente actúe como una barrera frente al deterioro cognitivo y el alzhéimer. 

Empieza el calor, sales a la calle y el aire huele ya a primavera; todo parece verde, brillante y florecido; inspiras hondo y, una vez más, estornudas. Otro año, con la llegada de la nueva estación, hay una palabra que resuena allá donde vas: alergia. 

Pero lo que muchos viven como una molestia estacional es en realidad un fenómeno que cada vez sufren más personas durante todo el año. Y es que las alergias han aumentado drásticamente en las últimas décadas y todavía parecen lejos de haber alcanzado su techo. Hoy se calcula que la rinitis alérgica afecta al 32 % de la población europea, mientras que, para 2050,

¿Qué tienen en común una micrografía celular y una alfombra persa? A primera vista, ambas son geometrías que capturan un tejido, un entramado de patrones cromáticos. 

En esta entrega de la Instantánea del mes descubriremos cómo se conecta esta metáfora a través de la simbología del cine y qué es lo que realmente evidencia el estudio al que pertenece la imagen. Y es que tras su aparente quietud se esconde una «batalla» celular digna de un guion cinematográfico, con sus héroes y villanos y un tempo narrativo que lo determina todo. Las protagonistas son las células senescentes, auténticas «células zombis» que dejan de dividirse, pero no se mueren.

• S. M. el Rey ha inaugurado el nuevo CaixaResearch Institute en un acto oficial que ha contado con la presencia del Presidente de la Generalitat de Cataluña, Salvador Illa; la Ministra de Sanidad, Mónica García; el Delegado del Gobierno en Cataluña, Carlos Prieto, y el Presidente de la Fundación ”la Caixa”, Isidro Fainé. 
• Con una inversión de 100 millones de euros, el nuevo centro de investigación dispondrá de 20.000 m² dedicados a la inmunología y prevé acoger 500 profesionales, 425 de ellos científicos. Concebido como espacio de creación colaborativa con mirada transversal, el instituto ambiciona trasladar sus descubrimientos del laboratorio a los pacientes en forma de diagnósticos más precisos y mejores terapias. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social. Pero ¿qué ocurre cuando expandimos los márgenes de esta definición y la miramos desde diferentes disciplinas y enfoques? ¿Y cómo construimos esta salud? 

Más allá de lo evidente, la salud tiene muchas fronteras que están en constante exploración. Decía el médico colombiano Héctor Abad Gómez, especialista en salud pública y activista de los derechos humanos, que «el agua limpia salva más vidas que el mejor de los cirujanos». Y es que, si la salud es bienestar, entonces no solo la construyen médicos y hospitales, también la modelan quienes diseñan ciudades más habitables,