Existe la falsa creencia de que dormir mal es un peaje inevitable del envejecimiento o de etapas como el embarazo y la perimenopausia, así como de que podemos recortar horas de descanso para ganar productividad, a menudo sin ser conscientes de que la privación crónica de sueño compromete nuestra salud.

Dormir bien no es solo descansar: es una necesidad básica e imprescindible que protege nuestro cerebro. A través de la mirada experta de la doctora Ana Fernández Arcos, neuróloga e investigadora del Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC), exploramos el motivo de que la calidad del descanso en el presente actúe como una barrera frente al deterioro cognitivo y el alzhéimer. 

¿Qué tienen en común una micrografía celular y una alfombra persa? A primera vista, ambas son geometrías que capturan un tejido, un entramado de patrones cromáticos. 

En esta entrega de la Instantánea del mes descubriremos cómo se conecta esta metáfora a través de la simbología del cine y qué es lo que realmente evidencia el estudio al que pertenece la imagen. Y es que tras su aparente quietud se esconde una «batalla» celular digna de un guion cinematográfico, con sus héroes y villanos y un tempo narrativo que lo determina todo. Las protagonistas son las células senescentes, auténticas «células zombis» que dejan de dividirse, pero no se mueren.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social. Pero ¿qué ocurre cuando expandimos los márgenes de esta definición y la miramos desde diferentes disciplinas y enfoques? ¿Y cómo construimos esta salud? 

Más allá de lo evidente, la salud tiene muchas fronteras que están en constante exploración. Decía el médico colombiano Héctor Abad Gómez, especialista en salud pública y activista de los derechos humanos, que «el agua limpia salva más vidas que el mejor de los cirujanos». Y es que, si la salud es bienestar, entonces no solo la construyen médicos y hospitales, también la modelan quienes diseñan ciudades más habitables,

A primera vista, la imagen parece un dibujo improvisado: líneas que serpentean, bucles que se repiten y formas que flotan en un espacio grisáceo. Podría parecer un garabato abstracto o el boceto de una arquitectura imposible. Sin embargo, lo que vemos es el interior de un corazón durante un procedimiento médico pionero.

Esta instantánea captura un momento clave de una investigación que demuestra, por primera vez, que es posible sustituir una válvula cardíaca metálica previamente implantada sin necesidad de una cirugía a corazón abierto. Un avance publicado en European Heart Journal, que podría cambiar el tratamiento de muchos pacientes de edad avanzada con enfermedades valvulares.

Para explorar esta imagen con dos miradas complementarias —la artística y la científica— contamos con Maria Rius,

Una enfermedad rara es, por definición, aquella que afecta a menos de 1 de cada 2.000 personas. 

Por eso se llaman raras. Aunque, si consideramos que existen 7.000 tipos diferentes y afectan a 300 millones de personas —una cifra similar a la población de Estados Unidos—, tal vez no lo son tanto. 

Teniendo en cuenta estas cifras, la Organización Mundial de la Salud (OMS) aprobó en 2025 por unanimidad de sus 194 países una resolución histórica: un documento que reconoce estas enfermedades como una prioridad de salud global y establece un plan de acción a 10 años vista. ¿El objetivo? Incorporarlas a las agendas nacionales,