¿Qué precio tiene el estrés en nuestra salud?
Publicado el 26/06/2025
Okinawa, Japón; Cerdeña, Italia; Nicoya, Costa Rica. Tres puntos del mapa alejados entre sí que, sin embargo, tienen una sorprendente particularidad en común: la esperanza de vida de sus habitantes es muy alta, por encima de los 100 años.
Estas son tres de las llamadas blue zones: lugares donde las personas no solo viven más, sino que lo hacen con mejor salud. ¿Cuál es su secreto?
Más allá de la dieta o la actividad física, los investigadores coinciden en un factor clave que las une: sus habitantes viven en entornos que favorecen el descanso y las relaciones sociales y que promueven un fuerte sentido de propósito vital,