Agua con limón; shots de jengibre, cúrcuma y canela; dieta mediterránea con té matcha y kombucha; rutinas de sueño y ejercicio diario; ayuno intermitente; baños de hielo; incluso dispositivos de luz roja o paseos descalzos para reconectar con la tierra. 

Son solo algunas de las estrategias antiinflamatorias de una larga lista que parece crecer cada día. Prometen alejarnos tanto de enfermedades cardiovasculares, diabetes y cáncer como de síntomas cotidianos como el cansancio, el estrés o el malestar general. Y es que, en los últimos años, la inflamación ha trascendido el laboratorio para instalarse en la conversación pública como uno de los conceptos más recurrentes, y tal vez prometedores,

La esclerosis lateral amiotrófica (ELA) es una enfermedad neurodegenerativa que destruye progresivamente las neuronas responsables del movimiento. A medida que avanza, los pacientes van perdiendo la capacidad de moverse, hablar, comer e incluso respirar.

Hoy en día todavía no existe una cura y los tratamientos disponibles apenas consiguen ralentizar ligeramente la progresión de la enfermedad. Por ello, desarrollar nuevas terapias es uno de los grandes desafíos de la investigación biomédica.

Con este objetivo, el equipo liderado por Ana Martínez y Carmen Gil en el Centro de Investigaciones Biológicas Margarita Salas del CSIC lleva años estudiando la TDP-43, una proteína alterada en más del 97 % de los pacientes con ELA y estrechamente relacionada con el avance de la enfermedad.

El impacto del consumo de alcohol sobre la salud es elevado. Cada año se producen 2,6 millones de muertes atribuibles al consumo de alcohol en todo el mundo según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Además, unos 400 millones de personas padecen trastornos por el consumo de alcohol. De ellas, 209 millones viven con dependencia.

En España, el alcohol es la segunda causa prevenible de mortalidad, responsable de alrededor del 4 % de las muertes anuales y con un impacto especialmente elevado en la población joven.

El consumo de alcohol se asocia al desarrollo de multitud de enfermedades hepáticas, gastrointestinales y pancreáticas, a trastornos cardiovasculares y neurológicos,

Existe la falsa creencia de que dormir mal es un peaje inevitable del envejecimiento o de etapas como el embarazo y la perimenopausia, así como de que podemos recortar horas de descanso para ganar productividad, a menudo sin ser conscientes de que la privación crónica de sueño compromete nuestra salud.

Dormir bien no es solo descansar: es una necesidad básica e imprescindible que protege nuestro cerebro. A través de la mirada experta de la doctora Ana Fernández Arcos, neuróloga e investigadora del Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC), exploramos el motivo de que la calidad del descanso en el presente actúe como una barrera frente al deterioro cognitivo y el alzhéimer. 

Empieza el calor, sales a la calle y el aire huele ya a primavera; todo parece verde, brillante y florecido; inspiras hondo y, una vez más, estornudas. Otro año, con la llegada de la nueva estación, hay una palabra que resuena allá donde vas: alergia. 

Pero lo que muchos viven como una molestia estacional es en realidad un fenómeno que cada vez sufren más personas durante todo el año. Y es que las alergias han aumentado drásticamente en las últimas décadas y todavía parecen lejos de haber alcanzado su techo. Hoy se calcula que la rinitis alérgica afecta al 32 % de la población europea, mientras que, para 2050,