Estamos en proceso de desconfinamiento y, por lo tanto, empezamos a retomar nuestras viejas rutinas cotidianas. Sin embargo, la pandemia provocada por la COVID-19 nos hace replantear nuestros hábitos y reflexionar sobre qué podríamos mejorar para disfrutar de unas vidas más saludables.

Hemos preguntado a cuatro investigadores vinculados a la Fundación ”la Caixa” sobre cuáles son los hábitos que, más que nunca, deberíamos reforzar. Basándose en las evidencias científicas, nos proponen pautas de conducta para aumentar nuestra calidad de vida, como individuos, y también como sociedad en proceso de cambio.

“Después de haber estado confinados, en el momento que nos permitieron salir a hacer deporte en franjas restringidas,