{"id":12987,"date":"2026-01-28T15:00:01","date_gmt":"2026-01-28T14:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/?p=12987"},"modified":"2026-01-28T15:05:20","modified_gmt":"2026-01-28T14:05:20","slug":"enfrentar-a-balanca-a-partir-da-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/pt-pt\/enfrentar-a-balanca-a-partir-da-ciencia\/","title":{"rendered":"Enfrentar a balan\u00e7a atrav\u00e9s da ci\u00eancia"},"content":{"rendered":"<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13032\" src=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-300x169.jpg 300w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-2048x1153.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/h3>\n<h3><strong>Pergunt\u00e1mos ao especialista, com Guadalupe Sabio e Beatriz Cicu\u00e9ndez<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Come\u00e7a um novo ano e, com ele, <\/span><b>novas \u2013 ou renovadas \u2013 resolu\u00e7\u00f5es<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Descobrir um novo <\/span><i><span style=\"font-weight: 300;\">hobby<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 300;\">? Inscrever-se num gin\u00e1sio? Come\u00e7ar uma dieta e perder peso? \u00c9 comum que a balan\u00e7a ocupe um lugar central em muitas destas listas, tal como acontece nas manchetes da atualidade.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ozempic, Mounjaro ou Wegovy\u2026<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> O aparecimento de <\/span><b>novos medicamentos que prometem uma perda de peso r\u00e1pida e quase milagrosa<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> voltou a colocar o peso no centro do debate social, da imprensa \u00e0s redes sociais e \u00e0s conversas do dia-a-dia. Mas <\/span><b>e se olharmos para al\u00e9m do n\u00famero no ecr\u00e3 e levarmos a quest\u00e3o para o laborat\u00f3rio?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Neste <\/span><b><i>Pergunt\u00e1mos ao especialista<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> propomos mudar o foco da urg\u00eancia de perder peso para a necessidade de compreender por que raz\u00e3o temos excesso de peso e as suas consequ\u00eancias enquanto problema de sa\u00fade complexo. Para tal, fal\u00e1mos com \u00a0<a href=\"https:\/\/caixaresearch.org\/en\/caixaresearch-health-call-projects-2024-heart-disease-therapy\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Guadalupe Sabio<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 300;\">, investigadora e especialista em metabolismo, e <a href=\"https:\/\/becarios.fundacionlacaixa.org\/beatriz-cicuendez-salazar-B005598?nav=true\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Beatriz Cicu\u00e9ndez<\/b><\/a><\/span><span style=\"font-weight: 300;\">, doutoranda e bolseira da Funda\u00e7\u00e3o \u201dla Caixa\u201d. O que diz a ci\u00eancia sobre como enfrentar a balan\u00e7a? <\/span><b>E porque \u00e9 que n\u00e3o existem solu\u00e7\u00f5es milagrosas?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Vamos a isso:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\">\n<h3><i><span style=\"font-weight: 300;\">Guadalupe, Beatriz. Numa altura em que <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/society\/2025\/jan\/18\/diagnosis-of-obesity-lancet-report?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 300;\">se questiona a utiliza\u00e7\u00e3o do peso como crit\u00e9rio de diagn\u00f3stico<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 300;\">, ser\u00e1 que as balan\u00e7as s\u00e3o realmente uma boa ferramenta para diagnosticar o excesso de peso e a obesidade?<\/span><\/i><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00ab\u00c9 importante recordar que a obesidade \u00e9, na verdade, uma <b>doen\u00e7a do tecido adiposo<\/b>\u00bb, explica Guadalupe. \u00abE, como tal, o que \u00e9 relevante n\u00e3o \u00e9 apenas a quantidade de tecido adiposo que temos, mas tamb\u00e9m <b>o seu estado e o seu funcionamento: \u00e9 saud\u00e1vel ou disfuncional?<\/b> Centrarmo-nos apenas no n\u00famero mostrado na balan\u00e7a \u00e9 permanecermos na parte mais superficial do problema\u00bb.\u00a0<i><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00abAl\u00e9m disso, o peso \u00e9 um dado incompleto\u00bb, acrescenta Beatriz. \u00abPrecisamos de an\u00e1lises mais complexas para saber que parte do peso \u00e9 m\u00fasculo, osso ou gordura, e que tipo de gordura\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\">\n<h3><i><span style=\"font-weight: 300;\">Quando falamos de peso corporal, que fatores s\u00e3o frequentemente menosprezados?<\/span><\/i><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00abMuitas vezes, o foco est\u00e1 nos h\u00e1bitos individuais e os aspetos biol\u00f3gicos fundamentais s\u00e3o esquecidos\u00bb, salienta Sabio. \u00abPor exemplo, o facto de <b>o tecido adiposo ser um \u00f3rg\u00e3o<\/b> e, como qualquer \u00f3rg\u00e3o, poder adoecer e necessitar de cuidados. A sa\u00fade deste \u00f3rg\u00e3o \u00e9 fundamental porque regula o metabolismo de outros \u00f3rg\u00e3os e, quando alterado, pode contribuir para doen\u00e7as como a diabetes ou o f\u00edgado gordo, ou mesmo aumentar o risco de certos tipos de cancro. No entanto, estes mecanismos raramente s\u00e3o mencionados no debate p\u00fablico\u00bb.\u00a0<i><\/i><\/p>\n<div id=\"attachment_13040\" style=\"width: 410px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13040\" class=\"wp-image-13040\" src=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-7-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-7-300x169.jpg 300w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-7-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-7-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-7-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-7-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><p id=\"caption-attachment-13040\" class=\"wp-caption-text\"><em>Guadalupe Sabio<\/em><\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00abPara al\u00e9m destes fatores, existem elementos biol\u00f3gicos espec\u00edficos de cada pessoa\u00bb, explica Cicu\u00e9ndez. \u00ab<\/span><b>A predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, modulada por fatores ambientais \u2013 a que chamamos <\/b><b><i>epigen\u00e9tica<\/i><\/b><b> \u2013, tem um peso enorme<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Al\u00e9m disso, cada pessoa tem um metabolismo basal diferente, que tamb\u00e9m \u00e9 influenciado por altera\u00e7\u00f5es hormonais, alguns medicamentos, a qualidade do sono, o stress ou mesmo a microbiota intestinal, que determina a forma como absorvemos e utilizamos a energia\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\">\n<h3><i><span style=\"font-weight: 300;\">Ozempic, Mounjaro, Wegovy\u2026 <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/sanidad\/20240719\/testimonios-pacientes-farmacos-obesidad-ozempic-wegovy-mounjaro-105765762\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 300;\">Os novos tratamentos baseados em agonistas do GLP-1 est\u00e3o cada vez mais generalizados<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 300;\">. Mas de onde v\u00eam e como funcionam?<\/span><\/i><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00abEstes medicamentos s\u00e3o baseados em mol\u00e9culas que descobrimos ao estudar a forma como os \u00f3rg\u00e3os comunicam entre si\u00bb, explica Sabio. \u00abO intestino, por exemplo, envia sinais ao c\u00e9rebro para indicar saciedade. Um deles \u00e9 o <b>GLP-1, uma prote\u00edna que diz ao c\u00e9rebro para parar de comer<\/b>\u00bb.\u00a0<i><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Para al\u00e9m de reduzir o apetite, o GLP-1 regula o metabolismo e a a\u00e7\u00e3o da insulina em \u00f3rg\u00e3os como o f\u00edgado. \u00abUma vez compreendida esta fun\u00e7\u00e3o, a estrat\u00e9gia consistiu em <\/span><b>modificar esta prote\u00edna para que durasse mais tempo no sangue<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> e, assim, aumentar os seus efeitos ben\u00e9ficos\u00bb, acrescenta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\">\n<h3><i><span style=\"font-weight: 300;\">Beatriz, por que raz\u00e3o estes medicamentos geraram tanta expetativa m\u00e9dica e social?<\/span><\/i><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00abEncontrar medicamentos eficazes com efeitos secund\u00e1rios control\u00e1veis para uma doen\u00e7a cr\u00f3nica como a obesidade, que afeta \u00f3rg\u00e3os-chave como o cora\u00e7\u00e3o e o f\u00edgado, tem sido um grande desafio\u00bb, explica Cicu\u00e9ndez. \u00abO que estes medicamentos t\u00eam de inovador \u00e9 o facto de tirarem partido de <b>uma mol\u00e9cula que j\u00e1 existe no nosso corpo e que atua naturalmente<\/b>, o que melhora o seu perfil de seguran\u00e7a e <b>reduz a probabilidade de efeitos adversos graves<\/b>\u00bb.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13036\" src=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-6-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-6-300x169.jpg 300w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-6-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-6-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-6-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-6-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p><em>Beatriz Cicu\u00e9ndez<\/em><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\">\n<h3><i><span style=\"font-weight: 300;\">Ainda assim, j\u00e1 come\u00e7am a surgir os <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/elpais.com\/salud-y-bienestar\/2025-01-20\/descubierto-el-atlas-de-efectos-secundarios-positivos-y-negativos-del-ozempic.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i><span style=\"font-weight: 300;\">primeiros relatos de efeitos secund\u00e1rios na sa\u00fade<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 300;\">. Que riscos s\u00e3o conhecidos at\u00e9 \u00e0 data e que inc\u00f3gnitas subsistem?<\/span><\/i><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00abOs efeitos secund\u00e1rios mais frequentes s\u00e3o os <b>gastrointestinais, como n\u00e1useas ou desconforto digestivo<\/b>, principalmente no in\u00edcio do tratamento\u00bb, explica Beatriz. \u00abEmbora sejam geralmente considerados medicamentos seguros, <b>subsistem ainda muitas inc\u00f3gnitas, particularmente no que respeita \u00e0 sua utiliza\u00e7\u00e3o a muito longo prazo<\/b>. A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f3nica, o que implica tratamentos prolongados, pelo que necessitamos de mais dados para compreender plenamente os seus efeitos ao longo do tempo\u00bb.\u00a0<i><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00abOutro aspeto relevante \u00e9 que, para al\u00e9m da perda de gordura, estes medicamentos podem causar <\/span><b>perda de massa muscular<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. Por conseguinte, \u00e9 essencial combin\u00e1-los com exerc\u00edcio f\u00edsico para minimizar este efeito. N\u00e3o devemos esquecer que se trata de um medicamento: <\/span><b>\u00a0a sua utiliza\u00e7\u00e3o n\u00e3o pode ser leviana ou para fins est\u00e9ticos<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">, mas sempre supervisionada, equilibrando os benef\u00edcios com os poss\u00edveis efeitos secund\u00e1rios\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\">\n<h3><i><span style=\"font-weight: 300;\">Para al\u00e9m destes tipos de tratamentos, existem outras estrat\u00e9gias alternativas de tratamento da obesidade?<\/span><\/i><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00abAo contr\u00e1rio da gordura branca, que todos conhecemos e cuja principal fun\u00e7\u00e3o \u00e9 armazenar energia, a gordura castanha tem uma fun\u00e7\u00e3o diferente: <b>gera calor atrav\u00e9s de um processo chamado <\/b><b><i>termog\u00e9nese<\/i><\/b>\u00bb, explica Beatriz. \u00abEm vez de acumular calorias, \u201cqueima-as\u201d para manter a temperatura corporal. A nossa investiga\u00e7\u00e3o centra-se na forma como podemos<b> ativar essa gordura castanha para combater a obesidade<\/b>\u00bb.\u00a0<i><\/i><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00abAt\u00e9 \u00e0 data, identific\u00e1mos <\/span><b>uma prote\u00edna, chamada MCJ, que atua como um \u201ctrav\u00e3o\u201d nas mitoc\u00f4ndrias<\/b> <span style=\"font-weight: 300;\">\u2013 no motor energ\u00e9tico das c\u00e9lulas \u2013 da gordura castanha. Ao reduzir ou eliminar esta prote\u00edna em modelos animais,<\/span> <span style=\"font-weight: 300;\">observ\u00e1mos que a gordura castanha \u00e9 significativamente ativada. Isto n\u00e3o s\u00f3 ajuda a queimar mais energia e protege contra o aumento de peso, mesmo com dietas ricas em gordura, como tamb\u00e9m evita a acumula\u00e7\u00e3o excessiva de gordura sem afetar a massa muscular\u00bb, explica.\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_13051\" style=\"width: 410px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13051\" class=\"wp-image-13051\" src=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-9-scaled.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-9-scaled.jpg 2560w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-9-300x169.jpg 300w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-9-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-9-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-9-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-9-2048x1153.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><p id=\"caption-attachment-13051\" class=\"wp-caption-text\"><em>Esquerda: microscopia eletr\u00f3nica do tecido adiposo castanho do rato sem a prote\u00edna MCJ, mostrando altera\u00e7\u00f5es nas suas mitoc\u00f4ndrias. Direita: diferen\u00e7a de temperatura no tecido adiposo castanho num rato sem MCJ no tecido adiposo castanho (sh MCJ) e num rato normal (sh empty).<\/em><\/p><\/div>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">Os benef\u00edcios n\u00e3o ficam por aqui: \u00abVimos que a ativa\u00e7\u00e3o da gordura castanha reduz os n\u00edveis de glicose no sangue, melhora a sensibilidade \u00e0 insulina e promove um perfil de colesterol mais saud\u00e1vel\u00bb, afirma Cicu\u00e9ndez. \u00abTudo isto converte-a <\/span><b>numa estrat\u00e9gia promissora para o tratamento da obesidade e das doen\u00e7as associadas<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">, como a diabetes tipo 2\u00bb, acrescenta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">No entanto, sublinha a investigadora, qualquer interven\u00e7\u00e3o deve ter em conta o papel complexo do tecido adiposo no organismo. \u00abA gordura branca n\u00e3o \u00e9 apenas uma reserva de energia: <\/span><b>funciona como um \u00f3rg\u00e3o end\u00f3crino<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">, libertando hormonas e sinais que regulam o metabolismo. O mesmo acontece com a gordura castanha, que, para al\u00e9m de gerar calor, parece desempenhar fun\u00e7\u00f5es end\u00f3crinas fundamentais, influenciando o metabolismo de \u00f3rg\u00e3os distantes\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 300;\" aria-level=\"1\">\n<h3><i><span style=\"font-weight: 300;\">Olhando para o futuro, como acha que ir\u00e1 mudar a forma de investigar, compreender e tratar a obesidade nos pr\u00f3ximos anos?<\/span><\/i><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00ab\u00c9 importante recordar que muitos dos medicamentos que utilizamos atualmente prov\u00eam de descobertas feitas h\u00e1 mais de vinte anos na investiga\u00e7\u00e3o fundamental\u00bb, salienta Guadalupe Sabio. \u00abSem este conhecimento pr\u00e9vio, n\u00e3o teriam sido poss\u00edveis novos tratamentos para a obesidade. A investiga\u00e7\u00e3o fundamental permite-nos compreender os mecanismos que est\u00e3o na origem da doen\u00e7a e abrir a porta a terapias mais eficazes, mais seguras e mais bem adaptadas a cada pessoa. <\/span><b>Sem ela, apenas tratamos as consequ\u00eancias<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">. \u00c9 o pilar da medicina. Tal como n\u00e3o se pode construir uma casa sem bons alicerces, n\u00e3o podemos negligenciar a base sobre a qual se constr\u00f3i o progresso cient\u00edfico\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">\u00abA investiga\u00e7\u00e3o est\u00e1 a evoluir para <\/span><b>uma medicina mais personalizada<\/b><span style=\"font-weight: 300;\"> e isso \u00e9 fundamental. Pessoas com o mesmo peso podem ter estados metab\u00f3licos muito diferentes\u00bb, explica Cicu\u00e9ndez. \u00abO grande desafio atual \u00e9 identificar marcadores que nos permitam saber quando o tecido adiposo est\u00e1 saud\u00e1vel e quando est\u00e1 doente\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 300;\">S\u00f3 deste modo, conclui, \u00abdeixaremos de tratar todos os doentes da mesma forma e poderemos enfrentar a balan\u00e7a atrav\u00e9s da ci\u00eancia: n\u00e3o como uma obsess\u00e3o por perder quilos, mas como <\/span><b>uma ferramenta para cuidar melhor da sa\u00fade a longo prazo<\/b><span style=\"font-weight: 300;\">\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13032\" src=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-300x169.jpg 300w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-768x432.jpg 768w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/CR_Articulo-peso__Blog-5-2048x1153.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><br \/>\nPergunt\u00e1mos ao especialista, com Guadalupe Sabio e Beatriz Cicu\u00e9ndez<\/p>\n<p>Come\u00e7a um novo ano e, com ele, novas \u2013 ou renovadas \u2013 resolu\u00e7\u00f5es. Descobrir um novo <i>hobby<\/i>? Inscrever-se num gin\u00e1sio? Come\u00e7ar uma dieta e perder peso? \u00c9 comum que a balan\u00e7a ocupe um lugar central em muitas destas listas, tal como acontece nas manchetes da atualidade.\u00a0<\/p>\n<p>Ozempic, Mounjaro ou Wegovy\u2026 O aparecimento de novos medicamentos que prometem uma perda de peso r\u00e1pida e quase milagrosa voltou a colocar o peso no centro do debate social, da imprensa \u00e0s redes sociais e \u00e0s conversas do dia-a-dia. Mas e se olharmos para al\u00e9m do n\u00famero no ecr\u00e3 e levarmos a quest\u00e3o para o laborat\u00f3rio?<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[597,598],"tags":[],"class_list":["post-12987","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-divulgacao-cientifica","category-investigacao"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Enfrentar a balan\u00e7a atrav\u00e9s da ci\u00eancia - Blog CaixaCi\u00e8ncia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/pt-pt\/enfrentar-a-balanca-a-partir-da-ciencia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Enfrentar a balan\u00e7a atrav\u00e9s da ci\u00eancia - Blog CaixaCi\u00e8ncia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pergunt\u00e1mos ao especialista, com Guadalupe Sabio e Beatriz Cicu\u00e9ndez Come\u00e7a um novo ano e, com ele, novas \u2013 ou renovadas \u2013 resolu\u00e7\u00f5es. 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