![\"\"](\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Copia-de-Menopausia22-300x300.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Tristeza, n\u00e9voa mental, dor durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais, perda de mem\u00f3ria, de massa \u00f3ssea e de libido, incontin\u00eancia, enxaquecas, afrontamentos, risco de enfarte e ins\u00f3nias. Esta n\u00e3o \u00e9 uma lista de efeitos secund\u00e1rios de um tratamento agressivo, mas sim d<\/span>e <\/span>sintomas da menopausa,<\/b> uma fase pela qual todas as mulheres passam \u2013 e que, <\/span>em muitos casos, dura um ter\u00e7o da sua vida<\/span><\/a> \u2013<\/span>, mas sobre a qual sabemos muito pouco, tanto a n\u00edvel m\u00e9dico como social.\u00a0<\/span><\/p>\n Segundo uma revis\u00e3o publicada na <\/span>revista <\/span>Cell<\/span><\/i><\/a>, 85% das mulheres na menopausa n\u00e3o recebem um tratamento eficaz e aprovado pelas ag\u00eancias reguladoras. Felizmente, <\/span>esta lacuna \u2013 de recursos e de assist\u00eancia \u2013 est\u00e1 a come\u00e7ar a ser preenchida.<\/b> Cada vez se fala mais sobre a menopausa, cada vez se investe mais na investiga\u00e7\u00e3o e as prateleiras enchem-se de produtos, com maior ou menor base cient\u00edfica, que prometem aliviar os sintomas.\u00a0<\/span><\/p>\n Sim,<\/span> a menopausa est\u00e1 finalmente a deixar de ser tabu e a passar para a atualidade, dominando n\u00e3o s\u00f3 debates cient\u00edficos e sociais, mas tamb\u00e9m importantes quotas de mercado.<\/b> Talvez por isso tenha chegado o momento de nos questionarmos: at\u00e9 que ponto compreendemos o seu impacto na sa\u00fade f\u00edsica e mental? E, principalmente, <\/span>que tratamentos eficazes est\u00e3o j\u00e1 dispon\u00edveis e que tratamentos se afiguram no horizonte?\u00a0<\/b><\/p>\n <\/p>\n \u00abA menopausa \u00e9 definida como o desaparecimento do ciclo menstrual durante mais de 12\u00a0meses consecutivos, o que ocorre normalmente entre os 45 e os 52\u00a0anos\u00bb, explica a Dra. <\/span>Gl\u00f2ria Borr\u00e0s<\/span><\/a>, ginecologista e bolseira da Funda\u00e7\u00e3o \u201dla Caixa\u201d. \u00abAntes, por volta dos 40, instala-se a <\/span>perimenopausa,<\/b> uma fase em que surge a irregularidade do ciclo ov\u00e1rico e os primeiros sintomas.\u00bb<\/span><\/p>\n \u00abA sua chegada depende da<\/span> reserva ov\u00e1rica <\/b>de cada mulher, ou seja, da quantidade e da qualidade dos \u00f3vulos\u00bb, acrescenta a Dra. Gl\u00f2ria Borr\u00e0s. Depois, quando esta reserva se esgota, os n\u00edveis hormonais de estrog\u00e9nio e progesterona caiem a pique. E \u00e9 nesse momento que come\u00e7am a manifestar-se alguns dos <\/span>mais de 40\u00a0sintomas associados \u00e0 menopausa.\u00a0<\/b><\/p>\n Os n\u00fameros s\u00e3o impressionantes.<\/b> Segundo a <\/span>Associa\u00e7\u00e3o Espanhola para o Estudo da Menopausa (AEEM)<\/b><\/a>, mais de 90% das mulheres t\u00eam algum dos sintomas e entre 25 e 50% t\u00eam-nos com intensidade grave. Cerca de 80% sofrem altera\u00e7\u00f5es neurol\u00f3gicas, como ins\u00f3nias e afrontamentos, causadas pelo c\u00e9rebro ao tentar regular a temperatura corporal. Mais de 50% revelam sintomas depressivos e cerca de 60% falam de n\u00e9voa mental e falhas de mem\u00f3ria.<\/span><\/p>\n Gl\u00f2ria Borr\u00e0s<\/em><\/p><\/div>\n Por detr\u00e1s destes dados escondem-se realidades que<\/span> \u00abafetam n\u00e3o s\u00f3 a sa\u00fade, mas tamb\u00e9m o trabalho, as rela\u00e7\u00f5es pessoais e a qualidade de vida\u00bb<\/b>, indica a Dra. Gl\u00f2ria Borr\u00e0s. Foi precisamente este impacto, tanto individual como coletivo, que colocou a menopausa na ordem do dia. Mas porqu\u00ea agora?<\/span><\/p>\n <\/p>\n A press\u00e3o demogr\u00e1fica foi um fator-chave.<\/b> Tal como indica a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, a sociedade est\u00e1 a envelhecer e, em 2025, j\u00e1 h\u00e1 mais de <\/span>1000\u00a0milh\u00f5es de mulheres na menopausa no mundo inteiro<\/span><\/a>, o que equivale a 12% da popula\u00e7\u00e3o mundial.<\/span><\/p>\n Outro motivo \u00e9 a<\/span> perda de produtividade no trabalho causada pelos sintomas<\/b>, estimada em <\/span>mais de 150\u00a0000\u00a0milh\u00f5es de d\u00f3lares (139\u00a0557\u00a0milh\u00f5es de euros) a n\u00edvel mundial, de acordo com a consultora Frost & Sullivan<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n E, por \u00faltimo, o<\/span> aparecimento da chamada \u201cfebre do ouro da menopausa\u201d. <\/b>Onde, durante d\u00e9cadas, existiu uma lacuna de conhecimento, investiga\u00e7\u00e3o e educa\u00e7\u00e3o sexual, as empresas encontraram um nicho de mercado \u2013 avaliado em <\/span>600\u00a0000\u00a0milh\u00f5es de d\u00f3lares anuais<\/span><\/a> \u2013, que deu origem a uma avalanche de produtos de <\/span>efic\u00e1cia duvidosa<\/b> ou com pre\u00e7os desproporcionais em rela\u00e7\u00e3o aos seus benef\u00edcios.\u00a0<\/span><\/p>\n No entanto, j\u00e1 apareceram os primeiros opositores. Em mar\u00e7o de 2024, foi publicado um artigo na revista <\/span>The Lancet<\/span><\/i><\/a> que alertava para os riscos da medicaliza\u00e7\u00e3o excessiva desta fase da vida da mulher e exigia uma mudan\u00e7a de paradigma: <\/span>mais informa\u00e7\u00e3o para as mulheres, mais decis\u00f5es partilhadas e mais apoio para uma assist\u00eancia integral.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>\n Em Espanha, j\u00e1 est\u00e3o a ser dados os primeiros passos. O Congresso dos Deputados aprovou em fevereiro, pela primeira vez, um <\/span>pacote de medidas espec\u00edfico para a menopaus<\/span><\/a>a<\/span>, orientado precisamente para o cumprimento destes tr\u00eas objetivos.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00abDispomos de muitos suplementos e tratamentos que podem ser adaptados a cada mulher, de acordo com as suas necessidades e prefer\u00eancias\u00bb, afirma a Dra. Gl\u00f2ria Borr\u00e0s. \u00abO primeiro passo \u00e9, muitas vezes, trabalhar o<\/span> estilo de vida<\/b>: alimenta\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcio f\u00edsico e gest\u00e3o do stress. Estes fatores influenciam diretamente a microbiota, que sabemos hoje desempenhar um papel fundamental na sa\u00fade intestinal, vaginal e at\u00e9 mesmo cerebral.\u00bb\u00a0<\/span><\/p>\n A Dra. Gl\u00f2ria Borr\u00e0s acrescenta: \u00abDepois, temos os <\/span>suplementos nutricionais<\/b> \u2013<\/span> alguns dos quais t\u00eam, efetivamente, uma base cient\u00edfica <\/span>\u2013<\/span> e os <\/span>tratamentos farmacol\u00f3gicos n\u00e3o hormonais<\/b>, indicados principalmente para mulheres com contraindica\u00e7\u00f5es, como as sobreviventes de cancro. E, por \u00faltimo, a<\/span> terap\u00eautica hormonal de substitui\u00e7\u00e3o (THS)<\/b>, baseada na administra\u00e7\u00e3o de estrog\u00e9nios sint\u00e9ticos que compensam o decl\u00ednio hormonal\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n O caso da THS \u00e9 paradoxal. Durante anos, foi a op\u00e7\u00e3o de refer\u00eancia, at\u00e9 que o estudo <\/span>Women\u2019s Health Initiative (WHI, 2002)<\/span><\/a> a associou a um maior risco de cancro da mama e problemas cardiovasculares. O impacto foi imediato: a sua utiliza\u00e7\u00e3o diminuiu. Contudo, os pr\u00f3prios autores reconheceram posteriormente que os dados tinham sido mal interpretados e, hoje<\/span>,<\/span> um consenso internacional de sociedades m\u00e9dicas apoia novamente a THS.<\/b> Ainda assim, em Espanha, s\u00f3 \u00e9 utilizada por 4% das mulheres com sintomas menop\u00e1usicos e por 2,3% das mulheres na perimenopausa, muito aqu\u00e9m dos 20% alcan\u00e7ados em 2000.\u00a0<\/span><\/p>\n Entretanto, a investiga\u00e7\u00e3o est\u00e1 a avan\u00e7ar em novas vias que oferecem<\/span> terapias espec\u00edficas para sintomatologias concretas.<\/b> \u00c9 o caso de <\/span>Joan Roig<\/span><\/a>, investigador da Funda\u00e7\u00e3o \u201dla Caixa\u201d, que estuda o potencial da <\/span>hormona Klotho como tratamento para a osteoporose. <\/b>\u00abEsta prote\u00edna, conhecida como \u201cmol\u00e9cula antienvelhecimento\u201d<\/span>, <\/span><\/i>protege-nos contra os danos oxidativos, inflamat\u00f3rios e da senesc\u00eancia\u00bb, explica Joan Roig e acrescenta: \u00abem laborat\u00f3rio, vimos que, ao aumentar os seus n\u00edveis em ratos, estes ficavam protegidos contra a osteoporose associada \u00e0 idade\u00bb.\u00a0<\/span><\/p>\n Joan Roig<\/em><\/p><\/div>\n Agora, a sua equipa de investiga\u00e7\u00e3o, integrada na unidade mista de investiga\u00e7\u00e3o da Universitat Aut\u00f2noma de Barcelona (UAB) e do Vall d\u2019Hebron Instituto de Investigaci\u00f3n (VHIR), pretende averiguar se \u00e9 poss\u00edvel obter o mesmo resultado com a osteoporose associada \u00e0 menopausa. Caso se confirme que \u00e9 poss\u00edvel, abrir-se-\u00e1 a porta a um novo medicamento com grande potencial, capaz<\/span> n\u00e3o s\u00f3 de travar a doen\u00e7a, mas tamb\u00e9m de estimular a regenera\u00e7\u00e3o \u00f3ssea.\u00a0<\/b><\/p>\n Por \u00faltimo, e para al\u00e9m dos tratamentos cl\u00e1ssicos, alguns especialistas apresentam uma alternativa ainda mais disruptiva: <\/span>atrasar, ou inclusivamente eliminar, a menopausa<\/span><\/a> para evitar os sintomas mais graves. Uma proposta pol\u00e9mica, sim, mas que lan\u00e7a o debate sobre <\/span>at\u00e9 que ponto cuidarmo-nos na velhice \u00e9 sin\u00f3nimo de atenuar os seus efeitos e inclusivamente erradic\u00e1-la.<\/b><\/p>\n <\/p>\n \u00abA menopausa, \u00e0 semelhan\u00e7a de tantos outros aspetos da sa\u00fade da mulher, permaneceu, durante s\u00e9culos, silenciada, estigmatizada e at\u00e9 mesmo marcada pelo \u201chisterismo\u201d\u00bb, recorda a Dra. Gl\u00f2ria Borr\u00e0s.\u00a0<\/span><\/p>\n \u00abMas estamos a falar de uma fase em que as<\/span> mulheres acumulam experi\u00eancia, talento e sabedoria<\/b> e em que podem continuar plenamente ativas na vida social, familiar e profissional. Por isso, \u00e9 fundamental que a ci\u00eancia e a sociedade se aproximem delas oferecendo apoio, informa\u00e7\u00e3o e tratamentos adequados, em vez de assumirem o seu decl\u00ednio e de as marginalizarem a partir dos 55\u00a0anos\u00bb, afirma a Dra. Gl\u00f2ria Borr\u00e0s.<\/span><\/p>\n Ao mesmo tempo, a especialista salienta a import\u00e2ncia de cada mulher<\/span> \u00ab<\/span>poder evitar os autotratamentos, confiar nos profissionais, efetuar os controlos necess\u00e1rios e manifestar as suas necessidades<\/b>,<\/span> tanto em casa como no trabalho\u00bb.<\/span><\/p>\n S\u00f3 assim as pr\u00f3ximas gera\u00e7\u00f5es de mulheres poder\u00e3o reescrever o que significa viver a menopausa: com dignidade, transpar\u00eancia e o apoio de solu\u00e7\u00f5es cient\u00edficas e rigorosas que lhes permitam finalmente desfrutar, de forma ativa e plena, deste cap\u00edtulo da sua vida.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tristeza, n\u00e9voa mental, dor durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais, perda de mem\u00f3ria, de massa \u00f3ssea e de libido, incontin\u00eancia, enxaquecas, afrontamentos, risco de enfarte e ins\u00f3nias. Esta n\u00e3o \u00e9 uma lista de efeitos secund\u00e1rios de um tratamento agressivo, mas sim de sintomas da menopausa, uma fase pela qual todas as mulheres passam \u2013 e que, em muitos casos, dura um ter\u00e7o da sua vida<\/a> \u2013, mas sobre a qual sabemos muito pouco, tanto a n\u00edvel m\u00e9dico como social.\u00a0<\/p>\nN\u00fameros<\/b><\/em><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Menopausia12-300x169.jpg\")
Um fen\u00f3meno social e econ\u00f3mico<\/b><\/em><\/h3>\n
Existem alternativas terap\u00eauticas?\u00a0<\/b><\/em><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Menopausia11-300x169.jpg\")
Um novo cap\u00edtulo<\/b><\/em><\/h3>\n
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