{"id":11347,"date":"2025-09-26T16:45:03","date_gmt":"2025-09-26T15:45:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/?p=11347"},"modified":"2025-09-29T14:30:16","modified_gmt":"2025-09-29T13:30:16","slug":"qual-e-a-idade-do-seu-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.caixaresearch.org\/pt-pt\/qual-e-a-idade-do-seu-coracao\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 a idade do seu cora\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

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Em 2015, o sistema de sa\u00fade brit\u00e2nico (NHS) surpreendeu toda a popula\u00e7\u00e3o com o <\/span>Heart Age Test<\/span><\/i><\/a>, uma calculadora online gratuita que estimava a <\/span>\u201cidade card\u00edaca\u201d<\/b> do utilizador com apenas cinco dados b\u00e1sicos: peso, altura, tens\u00e3o arterial, colesterol e antecedentes familiares.<\/span><\/p>\n

O resultado, no entanto, foi um choque de realidade para muitos: <\/span>80% descobriram que o seu cora\u00e7\u00e3o era mais velho do que eles.<\/b><\/p>\n

Por detr\u00e1s desta curiosidade, esconde-se uma tend\u00eancia preocupante. <\/span>Cada vez mais s\u00e3o detetados enfartes em pessoas jovens, mesmo com menos de 40 anos<\/b>. O que \u00e9 que se passa? Porque \u00e9 que o cora\u00e7\u00e3o come\u00e7a a falhar mais cedo? E o mais importante: podemos evit\u00e1-lo?<\/span><\/p>\n

Por ocasi\u00e3o do <\/span>Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o<\/b>, convers\u00e1mos com tr\u00eas investigadores para entender o que est\u00e1 a mudar e como a preven\u00e7\u00e3o \u2013 desde a inf\u00e2ncia at\u00e9 \u00e0 vida adulta \u2013 <\/span>pode ajudar a proteger o cora\u00e7\u00e3o a tempo<\/b>.<\/span><\/p>\n

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Detetar o risco<\/i><\/b><\/h3>\n

Um \u201cataque card\u00edaco\u201d ocorre <\/span>quando uma parte do cora\u00e7\u00e3o deixa de receber sangue e oxig\u00e9nio<\/b>, e as c\u00e9lulas dessa \u00e1rea come\u00e7am a morrer.<\/span> A causa mais comum? Um co\u00e1gulo formado pela acumula\u00e7\u00e3o de gordura ou colesterol nas paredes das art\u00e9rias, que impede o fluxo normal do sangue.<\/span><\/p>\n

Mas ser\u00e1 verdade que est\u00e3o a ocorrer cada vez mais em jovens?<\/b> \u00ab<\/span>Os casos t\u00eam aumentado, mas as causas s\u00e3o variadas\u00bb, afirma <\/span>Borja Ib\u00e1\u00f1ez Cabeza<\/span><\/a>, diretor cient\u00edfico do Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares e cardiologista no Hospital Fundaci\u00f3n Jim\u00e9nez D\u00edaz, em Madrid.<\/span> Por um lado, <\/span>as ferramentas de diagn\u00f3stico melhoraram<\/b>, o que nos permite detetar novos casos mais facilmente.<\/span> Por outro lado, <\/span>as mudan\u00e7as no estilo de vida da popula\u00e7\u00e3o anteciparam o aparecimento de fatores de risco<\/b> em idades mais precoces.<\/span><\/p>\n

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Borja Ib\u00e1\u00f1ez Cabeza\u00a0<\/em><\/p>\n

Os dados confirmam: de acordo com a <\/span>Funda\u00e7\u00e3o Espanhola do Cora\u00e7\u00e3o (FEC)<\/span><\/a>, <\/span>35% das crian\u00e7as e adolescentes em Espanha apresentam dois ou mais fatores de risco cardiovascular<\/b>, como sedentarismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, excesso de peso e consumo de tabaco e outras subst\u00e2ncias.<\/span><\/p>\n

\u00abO abandono da dieta mediterr\u00e2nica e o aumento da inatividade f\u00edsica est\u00e3o a fazer disparar os n\u00fameros da <\/span>obesidade<\/b>\u00bb, alerta Borja.<\/span> A isto soma-se o ressurgimento do <\/span>tabaco<\/b> entre os jovens, especialmente em algumas popula\u00e7\u00f5es femininas, onde os n\u00fameros s\u00e3o ainda mais alarmantes.<\/span><\/p>\n

Apesar disso, Ib\u00e1\u00f1ez apela a que se evite o alarmismo: \u00ab<\/span>N\u00e3o estamos perante um aumento dram\u00e1tico dos enfartes entre os jovens, mas sim perante <\/span>um agravamento dos fatores de risco cardiovascular em todos os grupos et\u00e1rios<\/b>.<\/span> \u00c9 uma tend\u00eancia preocupante, mas n\u00e3o alarmante que, em vez de causar p\u00e2nico, nos deve fazer refletir sobre como podemos melhorar a preven\u00e7\u00e3o desde tenra idade\u00bb, diz Borja.<\/span><\/p>\n

Durante a pandemia, alguns meios de comunica\u00e7\u00e3o apontaram<\/span> outra poss\u00edvel causa para este aumento: a COVID-19<\/b>.<\/span> Mas qual \u00e9 a verdade?<\/span><\/p>\n

\u00abA associa\u00e7\u00e3o existente entre infe\u00e7\u00f5es virais e acidentes cardiovasculares \u00e9 conhecida h\u00e1 d\u00e9cadas, por exemplo, com a gripe. E a COVID-19 segue um padr\u00e3o semelhante\u00bb, explica Ib\u00e1\u00f1ez. \u00ab<\/span>N\u00e3o \u00e9 um fen\u00f3meno \u00fanico, <\/b>mas sim parte do que acontece com muitas infe\u00e7\u00f5es que ativam o sistema imunit\u00e1rio e aumentam a inflama\u00e7\u00e3o.<\/span> Por este motivo, a <\/span>vacina\u00e7\u00e3o \u00e9 importante<\/b>: previne complica\u00e7\u00f5es que, em alguns casos, podem ser graves\u00bb.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m do estilo de vida, h\u00e1 outro fator \u2013 mais silencioso e menos control\u00e1vel \u2013 a ter em conta: <\/span>a gen\u00e9tica da pessoa<\/b>.<\/span> Que papel est\u00e1 a desempenhar?\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00abEm fam\u00edlias com hist\u00f3rico de doen\u00e7as cardiovasculares em <\/span>idades precoces \u2013 homens antes dos 55 anos e mulheres antes dos 65<\/b> \u2013, costumamos suspeitar de uma causa heredit\u00e1ria\u00bb, explica <\/span>Ram\u00f3n Brugada<\/span><\/a>, investigador do Instituto de Investiga\u00e7\u00e3o Biom\u00e9dica de Girona Dr. Josep Trueta (IDIBGI).<\/span><\/p>\n

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Ramon Brugada<\/em><\/p>\n

O problema \u00e9 que a identifica\u00e7\u00e3o deste risco gen\u00e9tico n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil. \u00abAinda n\u00e3o dispomos de ferramentas cl\u00ednicas suficientemente precisas para detetar os fatores gen\u00e9ticos envolvidos\u00bb, diz Brugada. \u00abTrata-se de uma gen\u00e9tica muito complexa e multifatorial\u00bb.<\/span><\/p>\n

Por esta raz\u00e3o, o seu laborat\u00f3rio est\u00e1 a investigar o papel de certos genes relacionados com a trombose \u2013 a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos \u2013 no enfarte precoce. \u00ab<\/span>Tudo indica que sim, e o nosso objetivo \u00e9 <\/span>desenvolver um algoritmo gen\u00e9tico que permita identificar as pessoas em risco antes de sofrerem um evento.<\/b> S\u00f3 assim poderemos tomar medidas preventivas a tempo\u00bb.<\/span><\/p>\n

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Antecipa\u00e7\u00e3o dos efeitos<\/i><\/b><\/h3>\n

Um dos grandes desafios da doen\u00e7a coron\u00e1ria \u00e9 a <\/span>sua evolu\u00e7\u00e3o silenciosa.<\/b> Pode demorar d\u00e9cadas desde o momento em que come\u00e7a a desenvolver-se at\u00e9 apresentar sintomas evidentes. <\/span>Por isso, cada vez mais pesquisas se concentram em encontrar <\/span>sinais subcl\u00ednicos<\/b> \u2013 anteriores a qualquer sintoma evidente \u2013 que permitam detetar a aterosclerose antes de ela causar danos irrevers\u00edveis.<\/span><\/p>\n

\u00c9 este o objetivo do projeto conjunto de Borja e <\/span>Teresa Matias Correia<\/span><\/a>, investigadora do <\/span>Centro de Ci\u00eancias do Mar do Algarve (CCMAR)<\/span><\/i>, centrado na conce\u00e7\u00e3o de uma t\u00e9cnica melhorada de imagem card\u00edaca, baseada na resson\u00e2ncia magn\u00e9tica (RM): n\u00e3o invasiva, capaz de detetar mais cedo e com maior precis\u00e3o a doen\u00e7a isqu\u00e9mica do cora\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Teresa Matias Correia<\/em><\/p>\n

\u00abAo contr\u00e1rio dos exames padr\u00e3o, como a angiografia coron\u00e1ria \u2013 que \u00e9 invasiva e s\u00f3 deteta grandes bloqueios atrav\u00e9s de raios X \u2013 a nossa t\u00e9cnica permite-nos ver como o sangue flui pelo m\u00fasculo card\u00edaco, mesmo pelos vasos mais pequenos\u00bb, explica Teresa. <\/span>Isto permite <\/span>detetar os primeiros sinais da doen\u00e7a<\/b>, mesmo quando as art\u00e9rias ainda n\u00e3o apresentam estreitamentos vis\u00edveis.<\/span> Esta t\u00e9cnica \u00e9 especialmente relevante em doentes jovens, em que as altera\u00e7\u00f5es podem ser subtis, mas significativas.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, esta tecnologia promete gerar mapas quantitativos que mostram, em n\u00fameros precisos, a quantidade de sangue que chega a cada zona do cora\u00e7\u00e3o. <\/span>Isto confere uma <\/span>objetividade e fiabilidade ao diagn\u00f3stico<\/b> que vai al\u00e9m do que \u00e9 poss\u00edvel observar a olho nu.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Escutar os sinais<\/i><\/b><\/h3>\n

Embora tenhamos tend\u00eancia para pensar num enfarte como algo s\u00fabito, abrupto e inevit\u00e1vel, a realidade \u00e9 que o corpo avisa, embora nem sempre de forma \u00f3bvia.<\/span><\/p>\n

\u00abA dor tor\u00e1cica opressiva, que pode irradiar para o bra\u00e7o ou para a mand\u00edbula, \u00e9 o sintoma cl\u00e1ssico\u00bb, diz Borja Ib\u00e1\u00f1ez. <\/span>\u00abNo entanto, podem surgir sinais mais subtis, como <\/span>desconforto digestivo, falta de ar ao fazer exerc\u00edcio ou fadiga incomum.\u00bb<\/b> Nas mulheres, estes sintomas s\u00e3o ainda mais frequentes e, nos jovens, s\u00e3o muitas vezes confundidos com stress ou fadiga, o que pode atrasar o diagn\u00f3stico.<\/span><\/p>\n

Por isso, al\u00e9m da preven\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, os especialistas enfatizam a import\u00e2ncia de c<\/span>onscientizar a popula\u00e7\u00e3o desde a inf\u00e2ncia.<\/b> \u00ab\u00c9 essencial que os jovens \u2013 mesmo que sejam saud\u00e1veis \u2013 consultem um m\u00e9dico, especialmente se houver antecedentes familiares\u00bb, diz Ramon. \u00abE, sobretudo, que adotem h\u00e1bitos saud\u00e1veis, controlem a tens\u00e3o arterial e o colesterol a partir dos 20 anos. Esta preven\u00e7\u00e3o pode fazer a diferen\u00e7a ao longo dos anos\u00bb.<\/span><\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que a ci\u00eancia est\u00e1 do nosso lado. \u00abEm breve, poderemos detetar doen\u00e7as card\u00edacas antes do aparecimento dos sintomas e trat\u00e1-las a tempo, mesmo que a pessoa ainda n\u00e3o saiba que tem um problema\u00bb, explica Teresa. \u00ab<\/span>No entanto, <\/span>a tecnologia, por si s\u00f3, n\u00e3o \u00e9 suficiente<\/b>: precisamos de informa\u00e7\u00e3o, compromisso pessoal, romper com a ideia de que os enfartes s\u00e3o algo que s\u00f3 acontece a pessoas idosas e come\u00e7ar a cuidar de n\u00f3s mais cedo. <\/span>Porque proteger o seu cora\u00e7\u00e3o \u00e9 dar a si mesmo a oportunidade de viver mais e melhor\u00bb.<\/b><\/p>\n